Forlagets beskrivelse
Kulhydrater er ikke ens! De fleste af os spiser for mange letnedbrydelige kulhydrater, der giver store udsving i blodsukkeret og dermed akut trang til flere hurtige kulhydrater. Sådan havner man let i en ernæringsmæssig ond cirkel med træthed, vægtstigning, for tidlige ældning og risiko for hjerte-karsygdomme og diabetes 2 til følge.
Vejen ud af den onde cirkel hedder GI - glykæmisk indeks. GI angiver, hvor
hurtigt en given fødevare påvirker blodsukkeret: jo lavere værdi, jo langsommere og mere stabil påvirkning.
Den lette GI-kostplan indeholder fire komplette kostplaner:
Den Geniale slankeplan
Den vegetariske slankeplan
GI-energiplanen
GI-livsplanen
Flere bøger af forfatterne
Lignende bøger
Anmeld bogen
Skriv en anmeldelse og del dine synspunkter med andre. Forsøg at fokusere på bogens indhold. Læs vore instruktioner for mere information.
Den lette GI kostplan
Boganmeldelser » Den lette GI kostplan
|
|
 |
|
|
|
|
