Den skelsættende afhandling og håndbog fra den nulevende Astanga Yoga mester.
Denne bog af en af de største personer indenfor yoga i vores tid bekræfter her den tidløse natur ved Astanga yogapraksisen. Baseret på vinyasa - koordinering af åndedræt og bevægelse - er Astanga yoga blevet en af de mest udbredte og betydningsfulde praksisformer i dag, og Yoga Mala er den vigtigste skrevne vejledning hertil. I bogen skitserer Sri K. Pattabhi Jois de underliggende etiske principper og filosofien i Astanga yoga, og forklarer dets betegnelser og begreber. Han fører os dernæst gennem solhilsenerne og den grundlæggende serie, i alt toogfyrre asana. Ved hvert skridt beskriver han hver stillings udførelse og dens nytte.
Pattabhi Jois introducerede Vesten til Astanga yoga for tre årtier siden og har været den drivende kraft bag dens verdensomspændende udbredelse. Efter at have studeret i femogtyve år hos Sri T. Krishnamacharya, har han videregivet sin viden til generationer af elever over hele verden. Pattabhi Jois bor stadig i Mysore i Indien, hvor han dagligt leder Astanga Yoga Forskningsinstituttet.
