Find din idealvægt og lev sundere, længere og bedre på Atkins. Spar på kulhydraterne og spis i stedet masser af friske grøntsager og frugt, protein og sundt fedt. Bogen giver grundig information om, hvorfor din krop har brug for både proteiner, fedt og kulhydrater, du får spiseplaner til 6 måneder, som giver dig enten 45, 60, 80 eller 100 nettogram kulhydrater om dagen, og 125 lækre opskrifter til alle dagens måltider.
